5.5 km | 00:47:31 | 08:38/km日期: 2023-03-17 20:51 - 平均心率: 118 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'03" / 09'07" / 06'38" / 09'46" / 10'45" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" (+04'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+01'48") | 497 / 5497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 09'07" | 00:16'10" |
| 3 | 06'38" | 00:22'48" |
| 4 | 09'46" | 00:32'34" |
| 5 | 10'45" | 00:43'19" |
| 5.5 | 08'26" | 00:47'31" |
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