3.0 km | 00:17:07 | 05:41/km日期: 2023-03-21 05:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'16" / 05'48" / 05'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
81.48 km 
Adidas adizero adios 3 累積 :
836.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'48" | 00:12'04" |
| 3 | 05'00" | 00:17'04" |
| 3.0 | 04'40" | 00:17'06" |
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