6.1 km | 00:33:49 | 05:34/km日期: 2023-03-18 17:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 05'54" / 05'27" / 05'50" / 05'36" / 05'27" / 05'25" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
234.28 km nike pegasus 39 累積 :
1168.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'27" | 00:11'21" |
3 | 05'50" | 00:17'11" |
4 | 05'36" | 00:22'47" |
5 | 05'27" | 00:28'14" |
6 | 05'25" | 00:33'39" |
6.1 | 04'45" | 00:33'56" |