5.0 km | 00:22:35 | 04:31/km日期: 2023-03-18 08:06 - 平均心率: 127 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 02'56" / 09'55" / 03'46" / 03'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+06'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'45" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'46" | 778 / 4778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.18 km 
NIKE ZONE FLY 5 累積 :
520.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'56" | 00:02'56" |
| 2 | 09'55" | 00:12'51" |
| 3 | 03'46" | 00:16'37" |
| 4 | 03'49" | 00:20'26" |
| 4.8 | 02'45" | 00:22'35" |
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