5.1 km | 00:28:35 | 05:37/km日期: 2023-03-18 08:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 05'36" / 05'47" / 05'42" / 06'55" / 05'21" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'28") | 83 / 5083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
330.57 km ASICS MAGIC 2 箱根綠 累積 :
2080.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'47" | 00:11'23" |
3 | 05'42" | 00:17'05" |
4 | 06'55" | 00:24'00" |
5 | 05'21" | 00:29'21" |
5.1 | 05'46" | 00:29'50" |