4.0 km | 00:39:11 | 09:45/km日期: 2023-03-18 09:15 - 平均心率: 114 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 10'05" / 09'51" / 11'26" / 09'14" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 09'51" | 00:19'56" |
| 3 | 11'26" | 00:31'22" |
| 4 | 09'14" | 00:40'36" |
| 4.0 | 09'23" | 00:40'47" |
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