劉姿芬 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉姿芬嘉義
ID 145690

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5.1 km | 00:32:51 | 06:29/km

日期: 2015-12-15 16:43 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 07'04" / 06'50" / 06'41" / 06'19" / 05'32" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+01'32")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'54")

06'49" (+01'17")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'35")

06'40" (+01'08")

1000 / 3000

4

06'19"

(26'54")

06'19" (+00'47")

1000 / 4000

5

05'32"

(32'26")

05'32"

1000 / 5000

6

00'24"

(32'51")

06'18" (+00'46")

65 / 5065

12月累積里程 : 35.94 km

TCX 上傳 | 8 years ago

本本, 陳秀卿和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'50"	00:13'54"
3	06'41"	00:20'35"
4	06'19"	00:26'54"
5	05'32"	00:32'26"
5.1	06'19"	00:32'51"

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