羊羊得意 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

羊羊得意桃園
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6.1 km | 00:33:39 | 05:33/km

日期: 2015-12-18 01:14 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 72%

Pace: 05'42" / 05'34" / 05'26" / 05'23" / 05'41" / 05'41" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'41" (+00'17")

988 / 988

2

05'39"

(11'16")

05'33" (+00'09")

1015 / 2003

3

05'26"

(16'42")

05'25" (+00'01")

1002 / 3006

4

05'23"

(22'05")

05'24"

995 / 4002

5

05'41"

(27'46")

05'40" (+00'16")

1002 / 5004

展開計圈分析

12月累積里程 : 211.84 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1184.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Jason Chang 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'34"	00:11'16"
3	05'26"	00:16'42"
4	05'23"	00:22'05"
5	05'41"	00:27'46"
6	05'41"	00:33'27"
6.1	03'57"	00:33'39"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"