杰 2023/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

杰彰化
ID 164124

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5.0 km | 00:31:15 | 06:13/km

日期: 2023-03-15 17:42 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5144 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 07'07" / 06'48" / 05'50" / 05'50" / 05'31" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'07"

(07'07")

07'04" (+01'36")

1006 / 1006

159 / 88

2

06'48"

(13'55")

06'45" (+01'17")

1007 / 2014

162 / 91

3

05'53"

(19'48")

05'50" (+00'22")

1007 / 3021

166 / 103

4

05'50"

(25'38")

05'46" (+00'18")

1009 / 4030

167 / 103

5

05'31"

(31'09")

05'28"

1008 / 5039

169 / 108

3月累積里程 : 54.14 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'48"	00:13'55"
3	05'50"	00:19'45"
4	05'50"	00:25'35"
5	05'31"	00:31'06"
5.0	08'20"	00:31'15"

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