羅景倫 2015/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

羅景倫台北市
ID 157584

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5.1 km | 00:33:05 | 06:26/km

日期: 2015-12-16 18:46 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 54%

Pace: 06'57" / 07'20" / 06'13" / 06'00" / 11'32" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+01'01")

1000 / 1000

2

07'18"

(14'16")

07'18" (+01'22")

1000 / 2000

3

06'13"

(20'29")

06'13" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'59"

(26'29")

05'59" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'56"

(32'25")

05'56"

1000 / 5000

6

00'40"

(33'05")

04'57"

134 / 5134

12月累積里程 : 318.40 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Kelly Lin, 楊岳欣和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'20"	00:14'17"
3	06'13"	00:20'30"
4	06'00"	00:26'30"
5	11'32"	00:38'02"
5.1	04'57"	00:38'42"

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