4.0 km | 00:48:30 | 12:06/km日期: 2023-01-10 20:19 - 平均心率: 114 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 06'57" / 11'30" / 11'13" / 11'12" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'32" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'18" (+02'07") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 8.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 11'30" | 00:18'27" |
| 3 | 11'13" | 00:29'40" |
| 4 | 11'12" | 00:40'52" |
| 4.0 | 11'47" | 00:40'55" |
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