8.5 km | 00:55:31 | 06:33/km日期: 2023-04-12 17:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'09" / 06'13" / 06'19" / 06'19" / 06'28" / 06'53" / 07'06" / 07'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 28'05" (+22'07") | 2 / 2 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 1002 |
| 4 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 2002 |
| 5 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 3002 |
| 6 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 4002 |
| 7 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 5002 |
| 8 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 6002 |
| 9 | | 07'06" (+01'08") | 1000 / 7002 |
| 10 | | 07'00" (+01'02") | 1000 / 8002 |
| 11 | | 06'41" (+00'43") | 467 / 8469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'13" | 00:12'22" |
| 3 | 06'19" | 00:18'41" |
| 4 | 06'19" | 00:25'00" |
| 5 | 06'28" | 00:31'28" |
| 6 | 06'53" | 00:38'21" |
| 7 | 07'06" | 00:45'27" |
| 8 | 07'00" | 00:52'27" |
| 8.5 | 06'40" | 00:55'35" |
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