楊小羊 2012/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊小羊高雄
ID 3290

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10.1 km | 01:09:15 | 06:52/km

日期: 2012-06-02 07:19 - 地點: 綠水灣--夢時代--綠水灣--駁二--綠水灣 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 07'15" / 07'26" / 06'56" / 07'15" / 07'13" / 06'33" / 06'46" / 06'54" / 06'46" / 05'46" / 05'12" /

太陽公公好早就出門工作, 七點開跑就滿熱的, 我都快變成斑馬羊了.

6月累積里程 : 155.68 km

XT 上傳 | 12 years ago

Warren Liu, i-太陽和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'26"	00:14'41"
3	06'56"	00:21'37"
4	07'15"	00:28'52"
5	07'13"	00:36'05"
6	06'33"	00:42'38"
7	06'46"	00:49'24"
8	06'54"	00:56'18"
9	06'46"	01:03'04"
10	05'46"	01:08'50"
10.1	05'11"	01:09'15"

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成績 : 01:07:05

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