9.2 km | 01:06:34 | 07:15/km日期: 2023-03-27 18:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 07'56" / 07'37" / 07'42" / 07'11" / 07'08" / 07'07" / 07'04" / 06'50" / 06'52" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+00'03") | 164 / 9164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
82.61 km 
【MIZUNO 美津濃】 WAVE RIDER 25 一般型超寬楦 J1GD210601 累積 :
582.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'37" | 00:15'33" |
| 3 | 07'42" | 00:23'15" |
| 4 | 07'11" | 00:30'26" |
| 5 | 07'08" | 00:37'34" |
| 6 | 07'07" | 00:44'41" |
| 7 | 07'04" | 00:51'45" |
| 8 | 06'50" | 00:58'35" |
| 9 | 06'52" | 01:05'27" |
| 9.2 | 06'48" | 01:06'34" |
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