10.3 km | 01:14:22 | 07:11/km日期: 2015-12-17 18:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 37%
Pace: 07'55" / 06'35" / 07'08" / 06'44" / 06'23" / 06'27" / 07'04" / 06'53" / 06'56" / 06'10" / 05'49" / 00'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'35" | 00:14'30" |
| 3 | 07'08" | 00:21'38" |
| 4 | 06'44" | 00:28'22" |
| 5 | 06'23" | 00:34'45" |
| 6 | 06'27" | 00:41'12" |
| 7 | 07'04" | 00:48'16" |
| 8 | 06'53" | 00:55'09" |
| 9 | 06'56" | 01:02'05" |
| 10 | 06'10" | 01:08'15" |
| 11 | 05'49" | 01:14'04" |
| 11.0 | 07'40" | 01:14'22" |
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