杰 2023/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

杰彰化
ID 164124

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5.0 km | 00:28:48 | 05:44/km

日期: 2023-03-21 17:30 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4860 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'12" / 05'50" / 05'50" / 05'30" / 05'20" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'08" (+00'50")

1009 / 1009

166 / 97

2

05'50"

(12'02")

05'46" (+00'28")

1009 / 2019

168 / 102

3

05'50"

(17'52")

05'47" (+00'29")

1006 / 3025

167 / 102

4

05'30"

(23'22")

05'29" (+00'11")

1001 / 4027

169 / 107

5

05'20"

(28'42")

05'18"

1003 / 5030

172 / 109

3月累積里程 : 54.14 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'50"	00:12'02"
3	05'50"	00:17'52"
4	05'30"	00:23'22"
5	05'20"	00:28'42"
5.0	07'38"	00:28'48"

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