5.1 km | 00:25:18 | 05:00/km日期: 2023-03-20 21:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'47" / 05'08" / 04'46" / 05'03" / 04'20" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'04") | 56 / 5056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 307.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'08" | 00:10'55" |
| 3 | 04'46" | 00:15'41" |
| 4 | 05'03" | 00:20'44" |
| 5 | 04'20" | 00:25'04" |
| 5.1 | 04'27" | 00:25'19" |
留言 
