4.0 km | 00:51:20 | 12:50/km日期: 2023-03-18 20:07 - 平均心率: 104 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 13'17" / 12'29" / 12'31" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'17" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" (+00'37") | 996 / 3996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 271.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'17" | 00:13'17" |
| 2 | 12'29" | 00:25'46" |
| 3 | 12'31" | 00:38'17" |
| 4.0 | 13'05" | 00:51'20" |
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