Hsiao Po Chang 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiao Po Chang 台北市
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7.3 km | 00:41:06 | 05:37/km

日期: 2015-12-13 16:20 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'48" / 05'32" / 05'24" / 05'30" / 05'41" / 05'41" / 05'44" / 05'39" /

台北市

Hsiao Po Chang

·

21K後1日，輕鬆跑

12月累積里程 : 116.20 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鐘和黃麟勝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'32"	00:11'20"
3	05'24"	00:16'44"
4	05'30"	00:22'14"
5	05'41"	00:27'55"
6	05'41"	00:33'36"
7	05'44"	00:39'20"
7.3	05'38"	00:41'06"

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成績 : 01:07:05

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