7.1 km | 00:50:03 | 07:01/km日期: 2015-12-18 21:25 - 平均心率: 46 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%
Pace: 07'11" / 06'54" / 06'43" / 07'01" / 06'50" / 06'50" / 06'55" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'14") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'49" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'55" (+00'06") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'53" (+00'04") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'57" (+01'08") | 687 / 7124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.06 km Skechers GoRun Ultra 累積 :
1196.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'54" | 00:14'05" |
3 | 06'43" | 00:20'48" |
4 | 07'01" | 00:27'49" |
5 | 06'50" | 00:34'39" |
6 | 06'50" | 00:41'29" |
7 | 06'55" | 00:48'24" |
7.1 | 13'14" | 00:50'03" |