10.8 km | 01:09:54 | 06:29/km日期: 2022-10-15 15:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 804 Cal
Pace: 05'45" / 06'13" / 06'27" / 06'19" / 06'33" / 06'44" / 06'45" / 06'28" / 06'42" / 06'48" / 06'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'13" | 00:11'58" |
| 3 | 06'27" | 00:18'25" |
| 4 | 06'19" | 00:24'44" |
| 5 | 06'33" | 00:31'17" |
| 6 | 06'44" | 00:38'01" |
| 7 | 06'45" | 00:44'46" |
| 8 | 06'28" | 00:51'14" |
| 9 | 06'42" | 00:57'56" |
| 10 | 06'48" | 01:04'44" |
| 10.8 | 06'42" | 01:09'54" |
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