5.3 km | 00:32:51 | 06:11/km日期: 2022-10-04 19:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 396 Cal
Pace: 06'12" / 06'00" / 06'08" / 06'18" / 06'14" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'00" | 00:12'12" |
| 3 | 06'08" | 00:18'20" |
| 4 | 06'18" | 00:24'38" |
| 5 | 06'14" | 00:30'52" |
| 5.3 | 06'29" | 00:32'51" |
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