10.0 km | 01:11:46 | 07:10/km日期: 2023-03-21 05:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 08'22" / 06'25" / 06'20" / 06'15" / 06'37" / 07'19" / 06'36" / 06'56" / 06'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'58" (+03'44") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
295.01 km 
母子🐊 粉紅蚵技3 累積 :
1347.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 06'25" | 00:14'47" |
| 3 | 06'20" | 00:21'07" |
| 4 | 06'15" | 00:27'22" |
| 5 | 06'37" | 00:33'59" |
| 6 | 07'19" | 00:41'18" |
| 7 | 06'36" | 00:47'54" |
| 8 | 06'56" | 00:54'50" |
| 9 | 06'16" | 01:01'06" |
| 10.0 | 09'51" | 01:11'00" |
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