～～ 2015/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

～～台中
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6.0 km | 01:11:17 | 11:51/km

日期: 2015-12-19 07:22 - 地點: 芳庭後山 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 94%

Pace: 08'33" / 08'34" / 15'48" / 14'55" / 16'47" / 06'38" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'32" (+01'54")

1000 / 1000

2

08'34"

(17'06")

08'34" (+01'56")

1000 / 2000

3

15'48"

(32'55")

15'48" (+09'10")

1000 / 3000

4

14'48"

(47'43")

14'48" (+08'10")

1000 / 4000

5

16'53"

(01:04'36")

16'53" (+10'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

～～

這欠蹄的屁..

阿甘Lee～OM, 一妹和其他 10 人說推

·

台中

～～

招牌～跳！

阿甘Lee～OM, 一妹和其他 10 人說推

·

cathy 威力，跳啊～～
威力：我掌鏡…

2015-12-20 00:28 ·

3 個人推

Yi-ling 威力好像也有離地耶

2015-12-20 11:49 ·

1 個人推

台中

～～

輕鬆..

阿甘Lee～OM, 一妹和其他 10 人說推

·

台中

～～

被偷拍..

阿甘Lee～OM, 一妹和其他 9 人說推

·

雪人這張偷拍得好^_^

2015-12-20 12:38 ·

1 個人推

台中

～～

晨曦..

阿甘Lee～OM, 一妹和其他 8 人說推

·

台中

～～

看完了唄..

阿甘Lee～OM, 一妹和其他 10 人說推

·

今天是來混的...

12月累積里程 : 168.21 km

Saucony 累積 : 649.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Tony Pen, terresa 和其他 40 人說推

·

觀看另 6 則留言

一妹好像真的混很兇....

2015-12-22 10:56 ·

1 個人推

terresa 小師"來當水昆兄的嗎？幹的好"

2015-12-26 23:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'34"	00:17'07"
3	15'48"	00:32'55"
4	14'55"	00:47'50"
5	16'47"	01:04'37"
6	06'38"	01:11'15"
6.0	05'53"	01:11'18"

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