洪毓倫 2023/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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6.0 km | 00:29:47 | 04:56/km

日期: 2023-04-11 19:40 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 05'30" / 05'11" / 04'57" / 04'45" / 04'33" / 04'46" / 03'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 58.16 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'11"	00:10'41"
3	04'57"	00:15'38"
4	04'45"	00:20'23"
5	04'33"	00:24'56"
6	04'46"	00:29'42"
6.0	03'45"	00:29'48"

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