曹小麗 2023/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

曹小麗
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10.0 km | 00:57:13 | 05:44/km

日期: 2023-03-23 08:09 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'30" / 06'34" / 05'05" / 05'16" / 04'56" / 05'06" / 05'07" / 05'47" / 05'46" / 07'21" /

基本訓練

3月累積里程 : 177.73 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'34"	00:13'04"
3	05'05"	00:18'09"
4	05'16"	00:23'25"
5	04'56"	00:28'21"
6	05'06"	00:33'27"
7	05'07"	00:38'34"
8	05'47"	00:44'21"
9	05'46"	00:50'07"
10.0	07'21"	00:57'11"

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