杰 2023/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

杰彰化
ID 164124

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5.0 km | 00:29:29 | 05:52/km

日期: 2023-03-22 17:46 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4994 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 06'27" / 06'00" / 05'41" / 05'36" / 05'40" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'24" (+00'51")

1007 / 1007

166 / 93

2

06'00"

(12'27")

05'58" (+00'25")

1005 / 2012

169 / 98

3

05'44"

(18'11")

05'41" (+00'08")

1008 / 3020

170 / 103

4

05'36"

(23'47")

05'33"

1007 / 4027

170 / 105

5

05'37"

(29'24")

05'35" (+00'02")

1003 / 5031

171 / 104

3月累積里程 : 54.14 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'00"	00:12'27"
3	05'41"	00:18'08"
4	05'36"	00:23'44"
5	05'40"	00:29'24"
5.0	07'18"	00:29'29"

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