5.3 km | 00:40:56 | 07:45/km日期: 2023-03-22 18:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'52" / 07'33" / 07'43" / 07'39" / 07'25" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'05" (+02'40") | 272 / 5272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'33" | 00:15'25" |
| 3 | 07'43" | 00:23'08" |
| 4 | 07'39" | 00:30'47" |
| 5 | 07'25" | 00:38'12" |
| 5.3 | 10'08" | 00:40'58" |
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