8.1 km | 01:00:16 | 07:28/km日期: 2023-03-23 06:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 08'28" / 08'05" / 07'10" / 07'24" / 07'23" / 07'05" / 07'04" / 06'53" / 10'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.75 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 08'05" | 00:16'33" |
3 | 07'10" | 00:23'43" |
4 | 07'24" | 00:31'07" |
5 | 07'23" | 00:38'30" |
6 | 07'05" | 00:45'35" |
7 | 07'04" | 00:52'39" |
8 | 06'53" | 00:59'32" |
8.1 | 09'59" | 01:00'16" |