宋佳霖 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

宋佳霖高雄
ID 206577

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4.7 km | 00:55:20 | 11:53/km

日期: 2015-12-20 06:35 - 地點: 高雄市立美術館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 10'14" / 12'35" / 11'33" / 12'40" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

10'12"

990 / 990

2

12'32"

(22'38")

12'26" (+02'14")

1006 / 1996

3

11'44"

(34'22")

11'38" (+01'26")

1008 / 3005

4

12'51"

(47'13")

12'41" (+02'29")

1012 / 4017

5

08'07"

(55'20")

12'55" (+02'43")

628 / 4645

12月累積里程 : 39.09 km

Brooks Adrenaline GTS 15 累積 : 118.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

寶哥哥, sawyer tsai 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	12'35"	00:22'49"
3	11'33"	00:34'22"
4	12'40"	00:47'02"
4.6	12'51"	00:55'20"

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