10.3 km | 01:09:58 | 06:45/km日期: 2023-04-02 06:21 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 06'27" / 06'02" / 09'07" / 09'11" / 08'18" / 05'52" / 05'37" / 06'29" / 07'51" / 07'01" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+01'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'54" (+03'18") | 347 / 10347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.99 km 
Nike React Infinity Run Flyknit 累積 :
492.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'02" | 00:12'29" |
| 3 | 09'07" | 00:21'36" |
| 4 | 09'11" | 00:30'47" |
| 5 | 08'18" | 00:39'05" |
| 6 | 05'52" | 00:44'57" |
| 7 | 05'37" | 00:50'34" |
| 8 | 06'29" | 00:57'03" |
| 9 | 07'51" | 01:04'54" |
| 10 | 07'01" | 01:11'55" |
| 10.3 | 09'33" | 01:15'14" |
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