7.9 km | 01:11:08 | 09:02/km日期: 2023-03-26 16:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'01" / 06'13" / 11'03" / 10'15" / 09'35" / 09'22" / 06'20" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'03" (+07'53") | 355 / 355 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 1355 |
| 3 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 2355 |
| 4 | | 11'03" (+04'53") | 1000 / 3355 |
| 5 | | 13'31" (+07'21") | 1000 / 4355 |
| 6 | | 08'30" (+02'20") | 1000 / 5355 |
| 7 | | 14'25" (+08'15") | 40 / 5395 |
| 8 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 6395 |
| 9 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 7395 |
| 10 | | 06'24" (+00'14") | 320 / 7716 |
| 11 | | 33'58" (+27'48") | 147 / 7863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
34.56 km 
Adidas Adizero Boston 11 M 累積 :
406.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 06'13" | 00:15'14" |
| 3 | 11'03" | 00:26'17" |
| 4 | 10'15" | 00:36'32" |
| 5 | 09'35" | 00:46'07" |
| 6 | 09'22" | 00:55'29" |
| 7 | 06'20" | 01:01'49" |
| 7.9 | 11'01" | 01:11'20" |
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