4.2 km | 00:54:20 | 12:52/km日期: 2023-03-23 17:39 - 平均心率: 95 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 13'46" / 12'37" / 12'22" / 12'32" / 13'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'45" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'50" (+01'28") | 221 / 4221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
120.45 km 亞瑟士 108/07/15 累積 :
8513.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'46" | 00:13'46" |
2 | 12'37" | 00:26'23" |
3 | 12'22" | 00:38'45" |
4 | 12'32" | 00:51'17" |
4.2 | 13'51" | 00:54'21" |