8.2 km | 01:49:48 | 13:18/km日期: 2023-03-26 16:57 - 地點: 鳳凰山 - 天氣: 陰時多雲 - 平均心率: 76 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 13'03" / 13'13" / 14'13" / 12'37" / 14'34" / 11'56" / 12'47" / 12'47" / 16'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'03" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'12" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'12" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'37" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'33" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'46" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'47" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'54" (+06'58") | 245 / 8245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.61 km 
Merrell MENS/HOMMES越野鞋 累積 :
368.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 13'13" | 00:26'16" |
| 3 | 14'13" | 00:40'29" |
| 4 | 12'37" | 00:53'06" |
| 5 | 14'34" | 01:07'40" |
| 6 | 11'56" | 01:19'36" |
| 7 | 12'47" | 01:32'23" |
| 8 | 12'47" | 01:45'10" |
| 8.2 | 17'15" | 01:49'24" |
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