6.1 km | 00:45:14 | 07:24/km日期: 2015-12-21 21:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'58" / 06'30" / 06'46" / 06'42" / 06'56" / 06'42" / 46'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 45'51" (+39'21") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.06 km Skechers GoRun Ultra 累積 :
1196.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'30" | 00:13'28" |
3 | 06'46" | 00:20'14" |
4 | 06'42" | 00:26'56" |
5 | 06'56" | 00:33'52" |
6 | 06'42" | 00:40'34" |
6.1 | 45'54" | 00:45'14" |