3.0 km | 00:30:09 | 09:57/km日期: 2023-03-24 20:51 - 平均心率: 120 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 11'55" / 09'12" / 08'39" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'11" (+05'32") | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 09'12" | 00:21'07" |
| 3 | 08'39" | 00:29'46" |
| 3.0 | 14'13" | 00:30'11" |
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