江勝春 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

江勝春桃園
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8.8 km | 01:19:27 | 09:02/km

日期: 2015-12-21 06:50 - 地點: 桃園1-16碑塘 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 05'10" / 04'53" / 07'21" / 09'36" / 11'07" / 12'07" / 09'56" / 10'24" / 11'23" /

桃園

江勝春

梁智能說推

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基本訓練

12月累積里程 : 121.11 km

亞瑟士路跑鞋 26 累積 : 22263.3 km

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李詩義, 林小妹和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'53"	00:10'03"
3	07'21"	00:17'24"
4	09'36"	00:27'00"
5	11'07"	00:38'07"
6	12'07"	00:50'14"
7	09'56"	01:00'10"
8	10'24"	01:10'34"
8.8	11'24"	01:19'27"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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