10.3 km | 01:21:40 | 07:55/km日期: 2023-03-28 09:15 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 12942 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 09'14" / 07'38" / 08'20" / 06'49" / 07'23" / 08'10" / 09'51" / 07'13" / 08'02" / 06'35" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'13" (+02'58") | 1001 / 1001 | 151 / 71 |
| 2 | | 07'38" (+01'23") | 1000 / 2002 | 168 / 77 |
| 3 | | 08'23" (+02'08") | 1001 / 3003 | 152 / 78 |
| 4 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 4004 | 179 / 81 |
| 5 | | 07'24" (+01'09") | 1002 / 5006 | 168 / 80 |
| 6 | | 08'14" (+01'59") | 1001 / 6007 | 155 / 78 |
| 7 | | 09'48" (+03'33") | 1001 / 7009 | 133 / 76 |
| 8 | | 07'10" (+00'55") | 1001 / 8010 | 158 / 87 |
| 9 | | 08'23" (+02'08") | 1000 / 9011 | 152 / 78 |
| 10 | | 06'15" | 1000 / 10011 | 176 / 90 |
| 11 | | 07'16" (+01'01") | 302 / 10313 | 172 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
740.50 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 07'38" | 00:16'52" |
| 3 | 08'20" | 00:25'12" |
| 4 | 06'49" | 00:32'01" |
| 5 | 07'23" | 00:39'24" |
| 6 | 08'10" | 00:47'34" |
| 7 | 09'51" | 00:57'25" |
| 8 | 07'13" | 01:04'38" |
| 9 | 08'02" | 01:12'40" |
| 10 | 06'35" | 01:19'15" |
| 10.3 | 07'41" | 01:21'40" |
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