林敏郎 2023/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.1 km | 00:53:18 | 08:45/km

日期: 2023-03-29 14:18 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 08'55" / 08'09" / 07'54" / 08'54" / 09'44" / 07'44" / 22'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

08'39" (+01'27")

1113 / 1113

2

08'11"

(17'49")

08'07" (+00'55")

1007 / 2120

3

08'11"

(26'00")

08'12" (+01'00")

997 / 3118

4

09'09"

(35'09")

09'05" (+01'53")

1007 / 4125

5

10'04"

(45'13")

10'00" (+02'48")

1005 / 5130

展開計圈分析

3月累積里程 : 740.50 km

Android - vivo V2041 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	08'09"	00:17'04"
3	07'54"	00:24'58"
4	08'54"	00:33'52"
5	09'44"	00:43'36"
6	07'44"	00:51'20"
6.2	08'46"	00:53'09"

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