9.2 km | 00:54:26 | 05:55/km日期: 2013-07-09 18:15 - 地點: 二重埔 - 天氣: 下過雨的午後. - 平均心率: 136 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'37" / 05'49" / 05'51" / 05'59" / 05'54" / 05'52" / 06'02" / 06'19" / 06'00" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 2293 / 2293 |
| 2 | | 05'55" (+00'12") | 1896 / 4190 |
| 3 | | 05'55" (+00'12") | 1904 / 6094 |
| 4 | | 05'54" (+00'11") | 1186 / 7281 |
| 5 | | 06'32" (+00'49") | 949 / 8230 |
| 6 | | 05'50" (+00'07") | 951 / 9182 |
下過雨的午後, 地上濕濕的, 就打赤腳輕鬆跑一跑..
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
91.37 km 
Barefoot 累積 :
146.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'49" | 00:11'26" |
| 3 | 05'51" | 00:17'17" |
| 4 | 05'59" | 00:23'16" |
| 5 | 05'54" | 00:29'10" |
| 6 | 05'52" | 00:35'02" |
| 7 | 06'02" | 00:41'04" |
| 8 | 06'19" | 00:47'23" |
| 9 | 06'00" | 00:53'23" |
| 9.2 | 05'44" | 00:54'26" |
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