4.1 km | 00:33:21 | 08:03/km日期: 2023-03-29 18:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 07'14" / 07'30" / 07'44" / 07'56" / 21'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'11" (+13'57") | 138 / 4138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.81 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'30" | 00:14'44" |
| 3 | 07'44" | 00:22'28" |
| 4 | 07'56" | 00:30'24" |
| 4.1 | 21'17" | 00:33'21" |
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