6.4 km | 00:35:25 | 05:33/km日期: 2023-03-30 19:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'57" / 05'30" / 05'47" / 05'48" / 05'15" / 05'15" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'41") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'00" (+00'47") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'13" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'46" (+00'33") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'08" (+00'55") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'25" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'09" (+00'56") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'25" (+00'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'14" (+00'01") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'16" (+00'03") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'15" (+00'02") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'13" | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'04" | 371 / 6371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
310.24 km 
Adidas Boston 11 累積 :
2465.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'30" | 00:11'27" |
| 3 | 05'47" | 00:17'14" |
| 4 | 05'48" | 00:23'02" |
| 5 | 05'15" | 00:28'17" |
| 6 | 05'15" | 00:33'32" |
| 6.4 | 05'04" | 00:35'25" |
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