3.1 km | 00:23:21 | 07:36/km日期: 2023-04-03 17:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 08'08" / 08'11" / 07'23" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'16") | 571 / 1571 |
| 3 | | 09'41" (+02'29") | 18 / 1590 |
| 4 | | 08'46" (+01'34") | 13 / 1604 |
| 5 | | 07'36" (+00'24") | 252 / 1856 |
| 6 | | 07'12" | 301 / 2158 |
| 7 | | 07'16" (+00'04") | 908 / 3066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
20.24 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
985.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'11" | 00:16'19" |
| 3 | 07'23" | 00:23'42" |
| 3.1 | 05'14" | 00:24'03" |
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