7.3 km | 00:55:40 | 07:36/km日期: 2023-03-21 15:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 9298 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 07'21" / 07'34" / 07'21" / 07'43" / 07'39" / 07'20" / 07'26" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 | 168 / 80 |
| 2 | | 07'33" (+00'13") | 1000 / 2001 | 168 / 78 |
| 3 | | 07'24" (+00'04") | 1000 / 3001 | 168 / 80 |
| 4 | | 07'42" (+00'22") | 1000 / 4002 | 167 / 77 |
| 5 | | 07'39" (+00'19") | 1001 / 5004 | 169 / 77 |
| 6 | | 07'21" (+00'01") | 1001 / 6005 | 169 / 80 |
| 7 | | 07'29" (+00'09") | 1000 / 7006 | 169 / 78 |
| 8 | | 10'08" (+02'48") | 305 / 7312 | 136 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.23 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'34" | 00:14'55" |
| 3 | 07'21" | 00:22'16" |
| 4 | 07'43" | 00:29'59" |
| 5 | 07'39" | 00:37'38" |
| 6 | 07'20" | 00:44'58" |
| 7 | 07'26" | 00:52'24" |
| 7.3 | 10'27" | 00:55'40" |
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