3.1 km | 00:24:20 | 07:44/km日期: 2023-03-30 19:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'25" / 06'13" / 09'10" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+02'30") | 147 / 3147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.79 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'13" | 00:13'38" |
| 3 | 09'10" | 00:22'48" |
| 3.1 | 08'47" | 00:24'06" |
留言 
