7.9 km | 00:50:06 | 06:19/km日期: 2023-03-30 22:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 06'25" / 06'21" / 06'05" / 06'13" / 06'18" / 06'29" / 06'24" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'12") | 915 / 7915 |
| 9 | | 07'40" (+01'36") | 13 / 7929 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'21" | 00:12'46" |
| 3 | 06'05" | 00:18'51" |
| 4 | 06'13" | 00:25'04" |
| 5 | 06'18" | 00:31'22" |
| 6 | 06'29" | 00:37'51" |
| 7 | 06'24" | 00:44'15" |
| 7.9 | 06'18" | 00:50'07" |
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