5.4 km | 01:01:12 | 11:17/km日期: 2023-03-30 19:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 869 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 23'51" / 13'13" / 11'36" / 10'51" / 10'41" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'31" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" | 419 / 5419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
309.19 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'51" | 00:23'51" |
| 2 | 13'13" | 00:37'04" |
| 3 | 11'36" | 00:48'40" |
| 4 | 10'51" | 00:59'31" |
| 5 | 10'41" | 01:10'12" |
| 5.4 | 09'32" | 01:14'12" |
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