4.3 km | 00:24:33 | 05:44/km日期: 2023-03-30 20:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'07" / 05'05" / 08'17" / 04'52" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'31") | 391 / 391 |
| 2 | | 05'04" (+00'21") | 501 / 893 |
| 3 | | 05'00" (+00'17") | 405 / 1298 |
| 4 | | 05'06" (+00'23") | 400 / 1699 |
| 5 | | 04'58" (+00'15") | 304 / 2004 |
| 6 | | 19'50" (+15'07") | 226 / 2231 |
| 7 | | 04'51" (+00'08") | 406 / 2637 |
| 8 | | 05'07" (+00'24") | 97 / 2735 |
| 9 | | 04'50" (+00'07") | 311 / 3047 |
| 10 | | 04'51" (+00'08") | 405 / 3452 |
| 11 | | 04'43" | 405 / 3857 |
| 12 | | 04'48" (+00'05") | 415 / 4273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.66 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'05" | 00:10'12" |
| 3 | 08'17" | 00:18'29" |
| 4 | 04'52" | 00:23'21" |
| 4.3 | 04'27" | 00:24'34" |
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