6.7 km | 00:41:07 | 06:08/km日期: 2023-03-31 05:58 - 平均心率: 169 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 06'48" / 06'34" / 06'17" / 05'59" / 05'58" / 05'36" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
237.84 km Nike Zoom Pegasus 38 累積 :
414.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'34" | 00:13'22" |
3 | 06'17" | 00:19'39" |
4 | 05'59" | 00:25'38" |
5 | 05'58" | 00:31'36" |
6 | 05'36" | 00:37'12" |
6.7 | 05'37" | 00:41'07" |