5.2 km | 00:40:56 | 07:55/km日期: 2023-04-04 17:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'31" / 07'46" / 07'44" / 08'07" / 08'25" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+01'16") | 158 / 5158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
16.58 km 
Brooks Ghost 15 深藍 累積 :
287.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'46" | 00:15'17" |
| 3 | 07'44" | 00:23'01" |
| 4 | 08'07" | 00:31'08" |
| 5 | 08'25" | 00:39'33" |
| 5.2 | 08'49" | 00:40'57" |
留言 
